الصحة من الداخل!
بادئ ذي بدء ، يعكس وجهنا جميع المشكلات الصحية ، وخاصة مع الكبد والكلى ومشاكل السكتة الدماغية الصفراوية ، المجال الأمامي ، الجهاز الهضمي ، وبالطبع الجهاز العصبي. لذلك ، يجب حل المشكلة من الداخل: انتقل إلى الطبيب ، وإذا لزم الأمر ، يبدأ العلاج. إذا كانت المرأة بصحة جيدة والتغيرات على وجهها ترتبط بحتة في الطبيعة ، كلما كان ذلك أفضل. وأيضًا في هذه الحالة ، من الضروري التأثير على جلد الوجه من الداخل: تنظيف السفن والأمعاء من النفايات ، بالطبع ، دون تجميع الرواسب الجديدة لهذه النفايات مع تبعياتها الضارة للكحول والتبغ والقهوة والشاي.
التغذية الكافية
كل ما يأتي مع الطعام هو بطريقة أو بأخرى تؤثر على بشرتنا. لكي يكون التأثير على الجلد إيجابيا للغاية ، يرفض المنتجات الضارة والزيتية.
ننسى الوجبات السريعة. استخدام المنتجات الغنية بالفيتامينات والألياف والبروتينات.
لا تؤثر الرياضة ليس فقط على شخصيتنا ، ولكن أيضًا على الجلد. التكوين المنتظم يسرع الأيض. مع تحسين عملية التمثيل الغذائي ، تعمل خلايا الجلد بشكل أفضل.
المزيد من الهواء النقي.
الهواء النقي هو مصدر الأكسجين ضروريًا جدًا بالنسبة لنا مدى الحياة. هذا هو أكثر صلة بالنسبة لسكان المدن التي أجبروا على التنفس الهواء بمواد مشبعة ضارة. يزيد الهواء النقي من نغمة الأوعية الدموية ، ويحسن أداء الجهاز التنفسي ويحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويزيد من المناعة ، ويطبيع أداء القلب ، والدماغ ، واستعادة النوم الطبيعي وتهدئة الأعصاب.
نوم صحي 8 ساعات على الأقل في اليوم.ليس عليك أن تنسى استراحة وحاول تجنب التوتر بكل الطرق.
التنظيف الصحيح للجلد.
مستحضرات التجميل ، والهواء القذر ، والدخان يلوث بشرتنا كل يوم. حتى لو كان لديك بشرة مثالية ، فإن التنظيف الصحيح لا يزال ضروريًا. هذا هو مفتاح الجلد المشع في الصباح ويستريح الجلد في الليل. حسنًا ، إذا كان علاج Make -up يعتني أيضًا بالجلد.
رعاية منزلية كافية.
غالبًا ما لا تكون الزيارة المنتظمة لعالم التجميل كافيًا ، وعليك رعاية الجلد والمنزل. ننصحك باختيار وسائل سلسلة من مستحضرات التجميل المهنية أو الصيدليات. في عمل مستحضرات التجميل هذه ، يمكنك أن تكون متأكدًا ، نظرًا لأنه يتم التحكم فيه أكثر من مستحضرات التجميل من قبل سوبر ماركت. يتم اختياره أيضًا لك ، بعد خضوعه للتدريب والأطباء: الأطباء والصيادلة.
تدليك الوجه
من السهل جدًا توضيح التأثير الرائع لتدليك الجلد:
يبدأ الدم في الركض بشكل أسرع على طول الشعيرات الدموية تحت الجلد.
تبدأ العمليات الأيضية في الخلايا في الحدوث أكثر كثافة.
يتلقى الجلد العناصر الغذائية اللازمة بكميات أكبر.
يبدأ الكولاجين والإيلاستين في إنتاجه بشكل أسرع مرتين ، ويصبح الجلد مرنًا ، ويتم رمل التجاعيد.
يتم تعزيز أنسجة العضلات ، ويختفي تأثير الجلد المتساقط.
يختفي التورم.
تزداد نغمة الجلد ، ويعود عمل الشعيرات الدموية إلى طبيعته.
يختفي الاحمرار وحب الشباب الناجم عن الترتيب الضيق للأوعية الدموية على الجلد دون ترك أثر.
ستصبح ملامح الوجه أكثر تصميمًا ، واضحة ، دون تأثير الجلد المتساقط.
إن تدليك الوجه الصحيح يرتاح الجلد ، ويزيل التوتر منه ، مما يؤدي إلى تجانس التجاعيد.
إذا قمت بتدليك للوجه العادي والصحيح ، فلن يكون تأثير هذا الإجراء قادمًا منذ فترة طويلة: لن تكون التجاعيد القديمة واضحة للغاية ، فستكون غاضبين وستتوقف الجدد إلى الظهور.
العلاجات الشعبية
تم استخدام النباتات الطبية والمنتجات الطبيعية منذ زمن سحيق ليس فقط لعلاج الأمراض ، ولكن أيضًا لإعداد العوامل المضادة للتشغيل. يمكن مناقشة فوائد منتجات الرعاية الطبيعية ليس فقط للبشرة ، ولكن أيضًا مع الشعر لساعات. اكتسب تجديد جلد الوجه في المنزل مع العلاجات الشعبية في الآونة الأخيرة شعبية كبيرة في النساء. من النباتات يمكنك تحضير المستحضرات والمسكنات والأقنعة ، إلخ.
هياكل التنظيف
لتنظيف جلد الوجه ، يمكنك أيضًا استخدام الوصفات الشعبية:
- لإزالة المكياج من الوجه ، تحتاج إلى ترطيب القطن المحمل بالماء الساخن ، وتطبيق الزيت النباتي (على التوالي على نوع الجلد) وتخفيف مستحضرات التجميل الزخرفية في حركة دائرية أو ببساطة تنظيف الجلد. عندما يكون مسحة القطن متسخة ، يجب استبدالها.
- الخليط التالي مناسب لتنقية أعمق. امزج الخروع وزيت الزيتون على ملعقة صغيرة من كل منها وتطبيقها على وجه مقشر. ثم قم بتدليك خفيف للوجه واتركه على الجلد دون غسل. بعد مرور بعض الوقت ، نقوم بإزالة القطن المنقوع في الماء الساخن مع حركات دائرية ، وبقايا الزيت من الوجه.
- الكريمة الحامضة أو الكريمة جيدة جدًا لإزالة المكياج. من المفيد بشكل خاص استخدام هذه المنتجات لتنظيف الجلد في الشتاء والجلد الجاف.
- في الصيف ، يمكنك استخدام زيت اللوز ، وهو مناسب للجلد حول العينين وله تأثير وقائي من الأشعة فوق البنفسجية.
- لإزالة مستحضرات التجميل المقاومة للماء ليس فقط من الوجه ، ولكن من العيون يمكنك استخدام زيت الزيتون.
- مزيج 2 ملاعق كبيرة. ال. الزبادي ، ملعقة صغيرة من اللوز المفروم والكيوي. يُضاف العسل وزيت اللوز لمدة 1 ملعقة كبيرة من الخليط. ال. امزج كل شيء بعناية.
- امزج كوب من الكريمة الدهنية مع صفار البيض ، وأضف ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة من الكونياك. يمكن استخدام الخليط لتنظيف الجلد الطبيعي أو الجاف.
- إذا كان الجلد زيتيًا ويميل إلى حب الشباب ، فإن مزيجًا من مسحوق الشوفان المفروم والشاي الأخضر مناسب للتنظيف. امزج المكونات وطحن في طاحونة. يُسكب مزيجًا محطماً قليلاً في اليد ، وأضف الماء ويغسل المكياج بحركات التدليك.
وكلاء التنغيم
يمكن أن يعطي كريم الرعاية تأثيرًا فقط إذا تم تطبيقه على الجلد المنقى والمنغم.
هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تخترق بها المصل أو الكريمة المسام.
غسول بتلات الورد
قم بإعداد ملعقة من بتلات وردية مع كوب من الماء المغلي ويعطي غليان على النار. تبريد المرق الناتج ، الجهد ويمكن استخدامه. مثل هذا المنشط هو علاج مثالي للبشرة الحساسة.
منشط المياه المعدنية
يُضاف عصير الليمون إلى الماء المعدني. يمكن تجميد هذا الحل. في الصباح ، جفف الوجه مع مكعب ثلج متجمد.
من البقدونس
لتحضيره ، ستحتاج إلى ملعقة من الأوراق الجافة وجذور البقدونس (يمكنك استبدالها جديدًا). صب العشب 200 مل من الماء المغلي والحرارة في الماء إلى نصف ساعة. ثم ضع جانبا وانتظر حتى يبرد المرق ، وبعد ذلك يجب ترشيحه. بعد ذلك ، أضف 50-70 جرامًا من النبيذ الأبيض الجاف إلى المرق.
غسول النعناع
4-5 ملاعق كبيرة من نباتات النعناع الطازجة أو ملاعق جافة ، صب نصف لتر من الماء المغلي وأرسل لمدة 10 دقائق إلى ماري. بعد 10 دقائق ، بارد وتصفية. ثم أضف 4 ملاعق صغيرة من الكحول البورون إلى المرق الناتج ، ملعقتين كبيرتين من صبغة التقويم ، ملعقة صغيرة من الخل وعصير الليمون. يختلط الخليط بشكل جيد وجاهز للاستخدام. من الضروري الحفاظ على المنتج في الثلاجة.
خيار
قم بتجريد الخيار على مبشر خشن ، ويُطوى في حاوية زجاجية وصب الفودكا. ويصر العلاج في الشمس لمدة أسبوعين. لذلك ، يجب ترشيح الأداة الناتجة. يمكن استخدام المستحضر يوميًا. ينصح لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية أو المشتركة.
أقنعة في المنزل
لبن
إضافة القليل من الدقيق الحليب الساخن. يجب أن يكون للقناع اتساق الكريمة الحامضة. أضف صفار البيض إلى الخليط الناتج ، وخلط وتطبيق على وجه نظيف. الحفاظ على القناع على الوجه من 20 إلى 30 دقيقة. شطف مع الماء الحمضي مع عصير الليمون.
قناع تجديد للبروتين مع العسل
يُضاف ملعقة صغيرة من الدقيق وملعقة صغيرة من العسل إلى بروتينات البيض المخفوق. امزج كل شيء بعناية وتطبيقه على جلد الوجه. بعد 20 دقيقة ، اغسل القناع بالماء الساخن بعيدًا.
مع الأعشاب
خذ أوراق Linden المتساوية من Linden ، الفراولة ، الضرب ، Yarrow ، الموز. صب 4 ملاعق كبيرة من مزيج من الأعشاب مع الماء المغلي مثل هذا. للحصول على طعام للأطفال. بعد تبريد الخليط ، ضعه على الوجه والرقبة. بعد 15 دقيقة ، شطف كل شيء بالماء البارد.
قناع البطاطس
إن قناع وجه البطاطس مضاد للبشرة الجافة يساعد على التخلص من التجاعيد. البطاطا تعهر وعجن. ضعي البطاطس المكسورة على الجلد واتركها لمدة 20-30 دقيقة. حتى شطف كل شيء بالماء الساخن.
من السفران
ممتن ينضج القلة على مبشر ثمين وينطبق على الجلد. اترك لمدة عشرين دقيقة ، ثم شطفه بالماء الساخن وأخيراً قم بتطبيق مرطب للوجه على الجلد. لم يكن مروحة السفران يسلط التجاعيد فحسب ، بل يقشر أيضًا طبقة ميتة من الخلايا.
وصفات لكريمة الطبخ
من الكريم
لتحضير الكريم ، ستحتاج:
- كريم - 100 غرام. صفار البيض - 1. عصير ليمون - نصف ملعقة صغيرة. عسل - 1 ملعقة صغيرة. Cognac - 2 ملعقة صغيرة
امزج جميع المكونات لتشكيل كتلة متجانسة. ضع الكريمة على الوجه ، مثل القناع لمدة 20 دقيقة. شطف بقايا الكريمة بالماء الساخن. بعد تطبيق الكريم ، يكون التأثير مرئيًا على الفور. يتم تسوية الجلد ، ويصبح مرنًا وسلسًا. يمكن تخزين الكريمة غير المستخدمة في الثلاجة في حاوية زجاجية مغلقة.
من دقيق الشوفان
الأداة فعالة في وجود تجاعيد الوجه.
طريقة التحضير:
- دقيق الشوفان - كمية تعسفية. الجليسرين - 1 ملعقة صغيرة. صفار البيض - 1 جهاز كمبيوتر. كامبارا - 1 ملعقة صغيرة
امزج دقيق الشوفان مع بقية المكونات. من الضروري استخدام الكريم فقط لتلك الأماكن التي يتم فيها التعبير عن تجاعيد الوجه بوضوح. مدة تأثير الكريمة هي ساعة. بعد هذا الوقت ، يجب غسل الكريمة بالماء الساخن. الأداة لديها قدرة اختراق عالية. عند استخدام المنتج في مناطق أخرى من الشخص ، هناك خطر من انتهاك الكولاجين بطريقة طبيعية. الكريم لا يخضع للحفظ!
كريم تجديد
مُجَمَّع:
- شمع النحل - ملعقتين كبيرتين. الماء الوردي - 1 ملعقة صغيرة من العسل - 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند - 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز - ملعقة كبيرة. زيت أو زيت الكاريتا - ملعقة كبيرة. الزيت الأساسي مناسب لنوع معين من الجلد - 4 أو 5 قطرات.
طريقة التحضير:
Dissted شمع العسل في حمام مائي. يُحرَّك ماءًا ورديًا ورديًا ودفءًا حارًا. يُضاف زيت التزلج إلى الشمع وخلطه وأضف زيت جوز الهند واللوز هناك. أضف مزيجًا من الماء الوردي والعسل إلى الكتلة الناتجة. إعطاء كريم التجانس مع كورولا وإزالة من النار.
أضف الزيت العطري المناسب لهذا النوع من الجلد إلى الكريمة الناتجة.
- إذا كان الجلد طبيعيًا ، فإن زيت البرتقال والليمون والخزامى مناسب. مع البشرة الدهنية - لافندر أو زيت الليمون. إذا كان الجلد جافًا ، فأنت بحاجة إلى زيت الوجه أو الخشب الوردي أو الخزامى. إذا كان هناك القليل من النعناع ، الليمون ، نيرولي.
كريم العشب
الكريم له تأثير مغذي ومضاد للمغذية. يتم إعداد غطاء محرك السيارة: الشاي الأخضر ، يارو ، يجب على سان جيوفاني والنعناع ، على طول ملعقة ، من الضروري صب نصف كوب من زيت الزيتون الساخن. يصر على ذلك لمدة سبعة أيام ، ثم Sforza.
في حمام مائي ، تذوب شمع العسل مع ملعقة صغيرة من راتنج الصنوبر. يُضاف ملعقتين كبيرتين من مستخلص زيت العشب والماء الوردي إلى الخليط ، بالإضافة إلى قطرتين من زيت حلول الفيتامينات ، E و D. يمزج كل شيء بشكل جيد وإزالة من النار.
مواجهة تجديد شباب في المنزل باستخدام التمارين والتدليك
تدليك الجلد قادر على إعطائه المرونة والمرونة. هذا الإجراء يقوي العضلات ، ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي ويحسن الدورة الدموية.
- يتم إجراء تدليك للوجه الكلاسيكي باستخدام الزيوت أو الكريمات. التلك أكثر ملاءمة للتدليك البلاستيكي. يعد التدليك مع الملقط هو الأكثر فعالية على الإطلاق ، والذي يمكنه تقليل مظهر من مظاهر التغيرات في الجلد المتعلق بالعمر الواضح.
في المنزل لتجديد شباب الوجه ، من الممكن أداء تدليك كلاسيكي فقط ، وعناصره الرئيسية هي: فرك ، الاهتزاز والدفاع.
يبدأون في إجراء تدليك من الجبهة ، في حين أن مسار الأصابع دائرية.
موانع
- وجود عناصر الالتهاب على الجلد. أوزهينات الجلد. شعر على الوجه.
إجراء تدليك الوجه
قبل التدليك ، يجب أن يكون الجلد نظيفًا. يتم تطبيق مصل مرطب أو كريم مع تأثير تجديد على الجلد. يجب إجراء جميع الحركات بأيدي مريحة ، ولا يمكن الضغط عليها على الجلد وفركها. تدريجياً ، يجب أن تصبح الحركات أكثر نشاطًا ، يمكنك استخدام Pat di luce ، والتي ستسمح للبشرة بالاحماء.
- المداعبة والاهتزازات من وسط الجبهة إلى المعابد. تخزين الجفن السفلي من الزاوية الخارجية في الداخل ، عند التحول إلى الجزء العلوي ، على العكس. على زاوية الفم في منتصف الأذن. ذقن الذقن تشدد الفك السفلي ونحو رحم الأذنين. من وسط الشفة المتفوقة على أجنحة الأنف والأذنين. الأنف نحو المعابد. في وسط الأنف باتجاه نهايات الحواجب.
تقنية التدليك باستخدام منشفة
- لتبلل المنشفة في الماء المملح ، والضغط واتجه مع الدانتيل مرقئ. عن طريق التقاط منشفة في النهايات ، وإطالةها تحت الذقن ، اسحب لأعلى ، كما لو أنها ربطت الفك. بناء المنشفة في هذا الموقف لعدة ثوان ، وبالتالي الضعف.
كرر الإجراء من 7 إلى 10 مرات. إذا تم تنفيذ الإجراء يوميًا ، في غضون أسابيع قليلة ، يمكنك رؤية النتيجة.
التجديد في المنزل
في سن 25-30 ، يبدأ الجلد في التلاشي ، يؤدي فقدان المرونة إلى حقيقة أنه يبدأ تدريجياً في الانخفاض. لنقل هذه اللحظة ، هناك حاجة إلى إجراءات الرفع. في المنزل ، من الممكن أيضًا ، والشيء الرئيسي هو إجراءها بانتظام ، وإلا فلن تكون هناك نتائج. أحد هذه المرافق لتجديد شباب الوجه في المنزل هو التدليك ، والتراكيب ، والغسيل.
هذا سيساعد على إعادة النغمة بالجلد الباهت ، ويقلل بشكل كبير من التجاعيد.
تدليك
يجب إجراء التدليك 2-3 مرات في الأسبوع ، ويفضل أن يكون ذلك قبل تطبيق قناع. الوجه ، يجب أن تكون الأيدي نظيفة.
قم بربط الجلد بلطف على الخدين بأصابعتين. لفعل الشيء نفسه ، افعل الشيء نفسه مع الجلد على الجبهة ، والقيادة من الحواجب إلى الشعر. من وسط الذقن في اتجاه الأذنين ، يكون جلد الخدين صارمًا ، باستخدام جميع الأصابع. بخفة تحت الفكين ، فإنه يعني قليلا الجزء الخلفي من اليد. يمكنك المشي مع حركات مثيرة للشفقة في هذا المجال.